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Sisifemia: El Trastorno Laboral que Afecta a los Más Perfeccionistas

Sisifemia: El Trastorno Laboral que Afecta a los Más Perfeccionistas

La sisifemia, un término que puede sonar desconocido para muchos, ha emergido recientemente como un trastorno laboral que está afectando a un número creciente de trabajadores. En un mundo donde la productividad y la eficiencia son altamente valoradas, este trastorno destaca por afectar especialmente a aquellos que son meticulosos y perfeccionistas en su labor.

¿Qué es la Sisifemia?

Sisifemia: El Trastorno Laboral que Afecta a los Más Perfeccionistas

La sisifemia ha emergido como un nuevo trastorno laboral que afecta a aquellos trabajadores que, a pesar de mostrar un alto rendimiento, sienten que no son lo suficientemente productivos. Esta sensación patológica se manifiesta en quienes enfrentan una excesiva carga laboral, lo que les lleva a un agotamiento tanto físico como mental.

Día tras día, estos profesionales experimentan la frustración de no cumplir con todas sus tareas, aunque estén dando su máximo esfuerzo. Una de las principales características de este trastorno es la incapacidad de desconectar del trabajo, incluso durante las vacaciones.

Características y Causas de la Sisifemia

Las personas más propensas a desarrollar sisifemia suelen ser meticulosas, perfeccionistas y con un alto sentido de la responsabilidad. Estos trabajadores raramente se toman descansos durante su jornada debido a las exigencias laborales, lo que puede llevar a prolongar sus horas de trabajo.

El origen de este trastorno radica en el desequilibrio entre la demanda laboral y la capacidad de respuesta en un horario de trabajo convencional. Esta situación se agrava cuando, además de la carga laboral, se descuida el tiempo destinado al descanso, ocio y relaciones personales.

Profesiones más Vulnerables

Los sectores más propensos a la sisifemia incluyen el sanitario, financiero, consultoría, comunicación, universidad, investigación, inteligencia artificial y el freelance, entre otros. Aunque inicialmente se asoció principalmente con el trabajo autónomo, el Laboratorio-Observatorio de Riesgos Psicosociales de Andalucía (Larpsico) señala que afecta a la población laboral en general.

Origen del Término

La denominación «sisifemia» proviene del mito de Sísifo, quien estaba condenado a empujar una piedra montaña arriba solo para verla rodar de nuevo al valle. De manera similar, el trabajador afectado por sisifemia enfrenta diariamente una carga mental desmedida.

Este término fue acuñado en 2022 por Araceli López-Guillén y José Manuel Vicente en su artículo «La sisifemia o el cansancio mental del trabajador incansable, prevención de la dismorfia de productividad y su alto riesgo psicosocial».

Consecuencias de la Sisifemia

Este trastorno puede tener graves repercusiones en la salud de los trabajadores. La autoexigencia y el perfeccionismo pueden desencadenar problemas de salud mental, como estrés crónico y depresión, así como problemas físicos, incluyendo hipertensión y enfermedades cardíacas. Además, puede llevar a trastornos del sueño y alimenticios.

Prevención y Recomendaciones

Para prevenir la sisifemia, es esencial detectar síntomas como la angustia y la obsesión por el trabajo. Las empresas deben ajustar el volumen de trabajo y reducir la carga mental. A nivel político, es crucial implementar estrategias de prevención y promoción de la salud mental del trabajador, así como políticas de gestión y control del tiempo laboral. Es vital no sobredimensionar este trastorno, ya que podría llevar a una patologización innecesaria.

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